わたしは生粋の文化系。スポーツ経験は体育の授業だけです。今の仕事もデスクワークで、毎日の通勤で歩く以外、体を動かすことはほとんどありません。それでも若いうちは体力があって、夜遅くまで遊びまわっても翌日に疲れが残ることはほとんどありませんでした。
ところが最近、鏡を見て自分の姿にビックリ！ウエストのくびれが見当たらず、二の腕もプヨプヨ。横から見ると、体の厚みが増していてお腹ポッコリ。今まで他人事と思っていた「メタボ」という言葉が急に重～くのしかかってきました。
ショックに打ちひしがれつつダイエットを決心。スポーツクラブの入会を検討していた時、目に留まったのが、偶然手に入れたトレーニングジムのチラシ。
「あの有名セレブ女優も健康美を保つために続けています！」という人気急上昇の筋力トレーニングって何だろう？
興味を持った私は、どんなものかよく把握しないまま、とりあえず体験してみることにしました。
簡単なストレッチのあと、いよいよ30分のトレーニング体験。腕の付け根に、血圧計のベルトのようなものをきつく巻いていきます。腕に圧力をキューッっとかけると腕の色が赤くなっていきます。痛みはないのですが、血流が止められていて少し変な感じ。ダンベルを持ってゆっくりと上げ下げして腕の筋肉をトレーニング。簡単な運動なのであまり苦しくありません。
ベルトを外すと、血管の中をすごい勢いで「サラサラーッ」（音は聞こえませんでしたが）と血液が流れていく感覚と同時に、何だかすごく爽快な気分に。翌日は、トレーニングした余韻なのか、腹筋や腕がまだポカポカしている感じで、相変わらず体が気持ちいいんです。疲れは全然残りませんでした。
トレーニングの快感に味をしめた私は「どうせならもっと自分に合ったところで続けてみたい」と、加圧ジムを探し始めました。体験をしたジムも悪くはなかったのですが、家からも勤務先からも遠かったことや、施設があまり可愛くなかったから…。
近所のジムを探すついでに、トレーニングの方法や効果についてもお勉強。メリットを知っていくうちに、ますますトレーニングが楽しみになってきました。
そんな私のトレーニングジム探しがこのサイトを作ったきっかけ。
ジムのランキングや、知っておきたいトレーニングの基本的な情報もあわせて掲載しましたので、私と同じように興味がある方、これから始めようとしている方に、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。
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